うつ病休職日記（2024/12/6）fri.

生活記録
日記
最近やっているポイ活一覧

生活記録

【ご飯】

朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳

昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁

夕食：カレーうどん

【睡眠】

布団がものすごく暑く感じるタイミングがあり、少し目が覚めた。

長い夢を見た。お茶屋さんのような餅の専門店に行き、漆器に餅・あんこ・黒蜜が入っていて、箸休めに味噌汁が出てきた。見たことがあるかのようなメニューだったけれど、現実にはない。

美味しくて今度夫と来ようと思って、お店があるところ（城址？）のパンフレットをもらって帰る夢だった。場所は地元県だった。

以下ポケスリ睡眠記録（前回比）

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睡眠時間：6時間48分（-52分）

寝付くまでにかかった時間：11分（+4分）

うとうと睡眠(最浅)：30分（+15分）

すやすや睡眠(中間)：4時間38分（+20分）

ぐっすり睡眠(最深)：1時間40分（-87分）

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日記

とても平坦な一日だった。

タイピングでのポイ活をする時間が長かったからかもしれない。

いつも通り朝起床し、朝食を食べた後、日光を浴びに少し外へ出て散歩し、帰宅してからは手のネイルを塗り直しつつ、乾かしている時間でタイピングポイ活をした。

私は楽天経済圏を活用しているのだけれども、楽天で、表示された文字列をタイピングで打ち込むことでポイントが稼げるポイ活を見つけ、最近はそれをかなりやりこんでいる。中学生の頃からネット廃人をやっており、タイピングも割と得意分野だと思う。無心で文字を打ち続けているのは写経的というか、何も考えずに済むので結構良い活動になっている。集中してやり込むという点では就業時間通りの生活を送る点でも寄与するし。（何も考えていないという点においては微妙かもしれないけれど）

このごろ、まだ傷病手当も振り込まれないせいか「お金」への囚われがすごくあると思う。収入がないのにお金は出て行くばかり。働いていないから当然なのだけれど。元々それなりに貯金があったので、正直傷病手当がなくてもしばらくは過ごせると思えたので休職に踏み切ったところがある。今現時点でも貯金額が余裕であること自体は変わらないのだけれど、じわじわと支出している（しかもなんなら働いている時よりもお金を使うことが多くなった気さえする）現状に少し焦っているような感じがする。端金でも良いので少しでも補填できたらと思い、最近はアンケート回答やTikTokLiteのポイ活に注力している。一日稼げても数十円とかの単位なので、本当に少額。だとしても「ちりつも」だと思ってポイ活がやめられない。

傷病手当が入ったら少しは心持ちは変わるだろうか。生活防衛資金はある程度用意しているので必要以上に恐れる必要はないのだけれど…自分の好きなようにお金が使えないのは少々ストレスかもしれない。

一日中ポイ活をやり、ギャマノンミーテイングの時間が近づいてきたので支度する。午前中は陽が出ていてあたたかかったけれど、陽が落ちたらかなり寒かった。

帰宅ラッシュの電車に揉まれながらミーティング会場へ行く。今日は分かち合いで喋ることがあまり思いつかずにぼんやりとした過ごし方をしてしまったな。

フェローで夕飯を食べて帰宅した。珍しくGAに行っていたはずの夫が先に帰宅していて「どうしたの？」と聞くと、体調が悪くてフェローに出ずに帰宅したらしい。

熱はないけど体がだるくて風邪ぽいというので、シャワーを早めに浴びて寝支度をした。

夫はマスクをしながら横になり、1時過ぎに就寝した。