うつ病 うつ病休職日記（2024/12/15）sun.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：コンビニのおにぎり2個（ツナマヨ、梅）夕食：蕎麦、白菜のとろとろ煮【睡眠】夢は忘れてしまったので割愛。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）--------------------------...
うつ病 
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/13）fri.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけご飯、インスタント味噌汁夕食：アラビア料理【睡眠】夢を見た。好きなVtuberの自宅にお邪魔している。兄弟が随分と多くて、マンションの一室なのだけれど、シンクは合宿所みたいに長...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/12）thu.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：蕎麦、白菜のとろとろ煮、カルパス、チーズ、焼酎お湯割り【睡眠】夢を見た。潜入捜査みたいなことをしているのだが、違法と思しき捕鯨で捕まった鯨だか鯱...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/11）wed.
◼︎生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：味噌煮込みうどん【睡眠】夢を見た気がするが内容を忘れてしまったので割愛する。夫が出社予定だったので6:30の目覚ましで目が覚めた。が、夫は...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/10）tue.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：チーズインハンバーグ、ライス（ガスト）【睡眠】夢の中で海外に行っていた。衛生状態が悪い模様。蛇に噛まれた人たちの処置をしている。致し方なく噛ま...
うつ病 うつ病休職日記（202412/9）mon.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆カレー夕食：麻婆豆腐、ごはん、具沢山味噌汁【睡眠】記憶なし。風邪ひきの夫が今日は静かだったので長く眠れた気がする。ポケスリ睡眠記録は設定漏れていたのでなし。日記今日はお昼から...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/7）sat.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：きしめん、鶏肉とネギの炒め【睡眠】朝方5時前に一度目が覚めた。夫も同じタイミングで目が覚めたようで、一緒に起き上がってそれぞれ水分補給をし、私は...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/6）fri.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：カレーうどん【睡眠】布団がものすごく暑く感じるタイミングがあり、少し目が覚めた。長い夢を見た。お茶屋さんのような餅の専門店に行き、漆器に餅・あん...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/05）thu.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：チキンラーメン、ウインナー、卵夕食：エビペースト、クラッカー、玉ねぎサラダ、ウインナー、明太子パスタ【睡眠】夜早めに眠れたのだけれど、うっかり電気毛布を敷いたまま眠ってしまい、4時過ぎ...
うつ病 うつ病休職日記（2024/12/4）wed.
生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：麻婆豆腐、にんじんきんぴら、ご飯、味噌汁【睡眠】夜はぐっすり眠れたが、長い夢を見た。実家の猫2匹と、知らない猫が1匹出てきた。みんな人懐こく甘え...