自助グループ

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：白菜のとろとろ炒め、焼きそば【睡眠】夢を見たような気がするけれど、起床とともに忘れた。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）--------------...

午前3時過ぎに目が覚めると、一緒に寝たはずの夫がいなかったのでダイニングへ行った。キッチンの下でタバコを吸っていた。「戻るよ」と声をかけられたので先にベッドに潜り込んだ。夢を見た。自分が推してるVtuberのヒップホップイベントに演者として...

雑記：心身の状態毎朝、白湯を飲むのを日課にしているのだけれど、仕事をしながら白湯をデスクに置いていたら、手元が狂って自分に白湯をぶっかけてしまった。上も下もビショビショになり「うあぁあああん！」と素で叫び声が出てしまった。幸いなことに、白湯...