うつ病休職日記(2024/10/27)

うつ病

6:00とかに何度か目を覚ましたけれど、夫のアラームで9:00頃起床。

朝方の睡眠が特に浅いなと思う。薬も増やしてもらったけれど、今のところあまり効果ない気がする。

昨日、眠ったタイミングでもう半分意識がなかったので、ポケスリはセットし損ねた。

夫は起きる気配がなかったので放置して白湯を沸かし、昨日の洗い残した食器を洗って朝食を食べる。

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳

雨予報だったきがしてたけれど、思いの外陽が出ているので洗濯を回すことにした。

今日は昨日行けなかった買い物へ、選挙ついでに行く予定だったので、メイクをした。最近、外へ出かけるのにメイクする元気が湧いてきた。マスカラまでしてばちばちのメイクだ。強そうに見えるメイクをするのが好き。武装しているような気持ちになる。

綺麗に見せたい、と思える気力が出てきたのはいいことなのかな。もう少し手を抜いても良いような気がするけれど。

昨日干した洗濯物を畳む。夫がまだ起きないのでブログを書いたりしている。

お昼になって夫が起きてきた。

昼食を食べて、投票と買い物に出かけることにした。

昼食:生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁、牛乳寒天

近所の小学校が投票会場だった。それなりに人が来ていて「いいね!」と思った。

夫が「うわ〜小学校だ〜すげ〜」と言って笑った。確かに小学校に来るのなんて、もう何十年ぶりだったので不思議な気持ちだった。

校門の近くに生徒それぞれのプランターがあったり、体育館が体感的にすごく小さく感じて感動した。

投票を終えて、近所のショッピングモールへ行った。

夫に意見をもらいながら、ユニクロで爆買いをした。流石に2万円はやりすぎた。

でも今度、母に会うのにお眼鏡にかないそうなコーデが組めたのでよかったと思う。

かなり検討するのに時間がかかった。付き合ってくれた夫には感謝だ。

無印良品に基礎化粧品を買いに行った。無印良品週間だということもあって店内がかなり混んでいた。買うのは基礎化粧品だけだったのだけれど、たまたま猛烈に触り心地の良いクッションに出会ってしまい、私も夫も一目惚れで1つ買って帰った。

ドラストに寄って私のメイク用品を買い、スーパーに移った。

お義母さんが以前送ってくれた立派なウインナーが賞味期限を迎えていたので、家でオクトーバーフェストもどきを開催することにした。

メニューはウインナー、ジャーマンポテト、トマトパスタ、もちろんビール。

3時間くらい買い物をして家に帰宅。

疲れ果てたので少し横になった。夫は少し仕事をすると言うので、起きてから洗濯物を畳み、ごはんの仕込みをした。

20:00過ぎに夕食。

夕食:ウインナーソーセージ、チーズ、トマトときのこのパスタ、ジャーマンポテト、ホタテのサラダ、ビール500ml

さすがに用意しすぎた。ジャーマンポテトはほとんど残してタッパーに詰めた。

お義母さんが送ってくれたソーセージはかなり立派で、皮も肉も厚くて美味しかった。

2人ともぶっ倒れそうになるくらい満腹になって、ご飯の後はソファでくつろいだ。

シャワー浴びてアイス食べて2:00前に就寝。

モチモチすぎて一目惚れ。抱くのにも心地よくてめっちゃおすすめです。

普段使っているエイジングケア化粧水&乳液。夫も使っているけれど、保湿力が高いのでオススメです。

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