朝6時頃に一度目がさめる。最近の朝は冷える。
横を見ると、夫に掛け布団が一切かかっていなかったので、慌てて夫に布団をかけて二度寝した。
8:30のアラームで目を覚ましつつ、延ばして9:00過ぎに起床した。
ポケスリ睡眠記録（前日比）
—————————————–
睡眠時間：5時間40分（-49分）
寝付くまでにかかった時間：5分（-17分）
うとうと睡眠(最浅)：18分（-11分）
すやすや睡眠(中間)：3時間0分（-1時間24分）
ぐっすり睡眠(最深)：2時間22分（+46分)
——————————————
就寝が2時だったので、全体睡眠時間が短かった（x_x）反省…
昨日、友達と遅くまで話していたからか、歩き回ったからか、体も足もだるく、そして2日前の筋肉痛が取れていない。
足のだるさは、むくみかどうかよく分からなかったけれど、その辺に投げ捨てていたメディキュットを履いてみた。
のんびりと白湯を飲みながらTwitterをする。最近の私の趣味はTwitterなのかもしれない。めちゃくちゃTwitterに時間を使っている自信がある。（時間を奪われているとも言える）
朝食：バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳
今日はギリギリ曇りだけれど、来週の天気を見てみたら雨続きになっていたので慌てて洗濯を回した。乾かないかもしれないけど。
夫がなかなか起きてこなかったので、スマホをぽちぽちしながら時間を潰した。買い物に行こうか迷っていたけれど、今日はもういいかなと思い始める。
好きなライブ配信者がライブ始めたので視聴した。
米を炊いて昼食にした。夫がのそのそと起き上がってきた。
昼食：生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁、牛乳寒天
昼食後、秋服をアプリで見繕った。今度、実家の母がこちらに来るというので、夫と私と3人でランチすることになっている。が、秋服が全然なかったので、母の御眼鏡にかなうような服を見繕うことにした。
私の母は「皇族の方素敵！」というような人で、だらしない格好だとか洋服に少々うるさいのだ。ちょっとでも糸がほつれてたり服にシワがあったりすると怒って面倒なので、怒らせない格好で会いたい。
スタイリングアプリみたいなのをみていると眠くなってきたので昼寝をした。
昼寝から起床後、夫の債務整理手続きに必要な書類を作成するために家計簿を整理した。
そういえば今度、台湾に住んでいる友達が帰国するという情報を聞きつけたので、会う約束を取り付けた。うつが回復傾向にあり、友達などに会える気力が湧いてきた。
夕食：大根と豚バラの煮物、あじすぼ（義母さんが送ってくれた練り物）、ごはん、味噌汁、みかん
夕飯のあと、しばらく食休みをしてから半年ぶりくらいに夫とセックスした。でも、私の体がなんだか乾いてしまって最後までできなかった。「これが砂漠ってやつか…」と思い悲しくなった。別に夫への気持ちがどうとかじゃなく、本当に自分の体がなんだか思うようにならなかった。いつもだったら起こらない現象なのにそれが起こったのは、久しぶりだったからかもしれないし、うつとかの影響なのかもしれない。
夫も慰めてくれたけれど、やっぱりちょっとショックだった。久しぶりだし本当は最後までしたかった。
二人でベッドに横になってダラダラ話していると1時くらいになってしまったので、シャワーを浴びてアイスを食べて寝た。
2時を越えたら急激に眠くなり、ベッドにたどり着くにも家の壁とかドアとかに体をめちゃくちゃぶつけながらやっとの思いで横になった。
足のむくむは取れる気がする。
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント