うつ病休職日記(2024/10/25)

うつ病

今日は朝5時くらいにぱっちり目が覚めてしまった。もうここまで早朝覚醒が続くと諦めの気持ちになってくるというものだ。夫も同じタイミングで起きていた模様。

お茶を口に含んでトイレに行き、速やかに二度寝。

夢を見た。ストリートファイターのプロゲーマー梅原大吾が夢に出てきた。

病院の病室が一緒で、ベッドが4台。一台はウメちゃん、一台はストリーマーのこくじんさん、もう一台が私で、最後の一台は若い女の子のベッドだった。

一緒に楽しく生活していて、良い夢だった。

最近気が付いたのだけれど、私は自分よりある程度年上の男性に対して好意的だなと思う。夫も11個歳が離れている。

ぼんやりとファザコンなのかなとずっと思っているけれど、ファザコンの要因がどこなのかというのが気になってきた。カウンセリングの中で何か分かったりするだろうか。

その後も繰り返し目を覚ましたりしながら8:45に起床した。

ポケスリ睡眠記録(前日比)

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睡眠時間:6時間29分(+7分)

寝付くまでにかかった時間:22分(+11分)

うとうと睡眠(最浅):29分(-2分)

すやすや睡眠(中間):4時間24分(+22分)

ぐっすり睡眠(最深):1時間36分(-13分)

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相変わらず浅めの睡眠が多い。

ぐっすり睡眠が長いと日中の活動量が増えるような気はする。

起き上がってみると昨日の夕方、フィットボクシング北斗の拳でハッスルしたおかげで筋肉痛がすごい。今日はなるべくおとなしく過ごそう…と思うなどする。

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳

今日は友達に会いに行く約束があったので、何を着て行こうか洋服の組み合わせを考えた。おしゃれをして外に出かけるのは好きなのだけれど、洋服の組み合わせを考えて購入をする過程がめちゃくちゃ苦手なので、コーディネーターを雇って服を買いに行きたい。

洋服を決めたら、メイクをして、昼食にした。メイクは今日もまつげギャンギャンメイクだ。思いの外時間がなかったので、納豆ご飯をやめてカプ麺にした。

昼食:カップラーメン

電車を乗り継いで友達の家に向かう。私の数少ない友人のうちの一人。

先日まで語学留学でフィリピンへ行っており、帰国したということで会うことにした。

久しぶりにあった友人は、ずっと明るく染めていた髪が黒髪になっていて、すごく新鮮な気持ちだった。あって即ハグ。

コンビニに寄ってから友達の家に向かう。

フィリピンでの留学生活や私の近況などについて色々話した。

友人から投げかけられた問いが1つあって、それについて色々思考を巡らせていたら思考実験みたいな感じになったし、久しぶりに私自身が饒舌担っていることに気がついてちょっとびっくりした。

夕方5時のチャイムが鳴って、良い時間になってスーパーへ向かった。食材を買って友人がパスタを振舞ってくれた。料理する手際がとても良いので見惚れてしまう。

夕食:トマトパスタ、チキンサラダ、ビール500ml

夕飯を食べながらまただべって、そうこうしているうちに友人のパートナーがやってきた。私は知らされていなかったのでびっくりしつつも嬉しくて、3人で色々話をした。ひたすらに話すばかりだったけれど、そうこうしているうちに夜も更けてきたので、皿洗いをしてお暇した。

数少ない、私の大好きな友人。また会える日がもう楽しみ。

帰宅したら0時を超えてしまった。夫はすでに帰宅していてソファでくつろいでいる。一緒に動画を見ていたらあっという間に夜更かしになってしまった。

シャワー浴びてアイス食べて2時すぎに就寝。

スト6ずっと流行ってるよね。

ウメちゃんの本。若かりし頃の梅ちゃんは超絶イケメンだし、今のぽちゃおじになった梅ちゃんも愛嬌があって好きだよ。

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