2024年8月31日（土）の日記
9:00起床。
8:00くらいに一度目が覚めてトイレに行った。戻ってきて夫の胸元に頭を突っ込んで横になる。ハグされて安心した。
今朝の夢では富士山が噴火して、火砕流が流れ込んでくる中逃げ惑う夢だった。古い日本の建物が並んだ、映画村みたいなところにいて、焼け死にそうになっている人を担架にのせたりしていた。登場人物の手先が焼き溶けたりしていて妙にリアルだった。ネトフリでアンナチュラル見たからかな、と思ったりした。（ビル火災の回で焼死体が表現されていたため。）富士山は、同じく今ネトフリで見ているMIU404に出てきた回の影響かしら。
目が覚めた時、夫も心配するくらい顔が火照っていた。熱はなく、平熱だった。
朝ごはんは、バナナ1本、ヨーグルト、コーヒー牛乳、ハイライト一本。
支度して歯医者に行く。3ヶ月に1度の歯科検診。歯磨きのアドバイスを受けるものの、綺麗に磨けてますよと歯科衛生士の方に褒めていただき嬉しかった。
検診で、言われた通りに口を開けたり閉じたりしている間、歯科衛生士のお仕事は手に職感があるけれど再就職もしやすいのだろうかなどと考えていた。
歯医者が終わってそのままメンクリに向かう。目的はカウンセリング。久しぶりに電車での長時間移動だけれど、乗り換えでホームから別ホームに向かって歩いてる際、急に目の前がチカチカしだして、ブラックアウトの予兆を感じたので焦った。空腹なのがいけないのかと思い、買っておいたゼリー飲料と塩分タブレットを摂取し、ぶっ倒れは回避した。
予備校生時代に、電車移動中にブラックアウトして駅から動けなくなったことを思い出してドキドキした。
カウンセリングは50分。とりあえず今の苦しいこと辛いことをバーっと話す感じ。所々泣いたりしながら。
カウンセリングがある日には他の予定を入れないこと、カウンセリング以外で余計な記憶の蓋は開けないことをお約束した。
話してる間はそんなでもなかったけれど、終わってみるとなんだかグッタリしてしまって、帰りの電車の中で眠り、帰宅してからもベッドで横になっていた。
晩ごはんは食べた。
明日は何もしない日にする。
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