生活記録
【ご飯】
朝食：バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳
昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁
夕食：回転寿司
【睡眠】
頭を丸坊主にする夢を見た。バリカンで自分の頭を剃っている。周りの状況は忘れてしまった。
以下ポケスリ睡眠記録（前回比）
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睡眠時間：6時間59分（-31分）
寝付くまでにかかった時間：11分（-3分）
うとうと睡眠(最浅)：22分（-19分）
すやすや睡眠(中間)：3時間46分（-29分）
ぐっすり睡眠(最深)：2時間51分（+17分）
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日記
昨晩お酒を飲んだからか、眠りが浅かったように感じる。
アラームが鳴っていたけれど、何度もスヌーズにして何度寝かした。
目覚めはあまりすっきりしなかった。
天気が良いので朝から洗濯機を2回回す。
冬でも空気が乾燥しているとよく乾くので助かる。
今日は昼頃から友達の引っ越し作業のお手伝いに行く予定だったので、メイクして支度して、お昼ご飯を食べて出発した。家を出る直前に友達から「これだけの調味料と掃除道具譲る！」と連絡があり、とてもじゃないけど持っていこうとしていたリュックでは足りなさそうだったので、夫から借りた特大リュックとキャリーを持っていくことにした。
電車に乗って移動し、友人宅の最寄駅で友達と落ち合う。
自宅に着くと、引っ越し3日前なのにまだ段ボールに荷物が入っていない状態で、心の帯を締めなおしました…笑
まずは、譲り受けるものをリュックとキャリーに詰め込む。あっという間にパンパンになってしまったので笑ってしまった。
次にダンボールへどんどん荷物を詰めていく。書籍、画材、洋服。
洋服は友人が着ている姿を見たことがあるものも多く、なんとなく懐かしい気持ちになったりした。
いいアイディアだなと思ったのは、衣装ケースに洋服を詰めていくのだけれど、圧縮袋を使ってある程度かさを減らす方法。Lサイズの袋でも冬服3枚くらい入れると限界で、洋服の枚数が多いとちょっと厳しいかな。私が引っ越した時は、衣装ケースから洋服は取り出すように指示があったから、友達のダンボールよりもっと個数は多かった気がする。（友達はダンボール10箱で引っ越し敢行しようとしている。）
1.5〜2時間くらい作業していると、友達の知人の男性も手伝いに来てくれた。男手が増えてかなり助かった。友人が出そうとしていた粗大ゴミのカラーボックスも軽々持ち上げて外へ運び出してくれる。
ありがてえ…と思いながら私は友人の大量の洋服を畳み続けた。
一番量が多かったのが画材で、右から左へ移動させつつ、下敷きを引っ張り出す作業はかなり運動になった。
みんなで作業をして、19時前には大体完了させることができた。友達がお礼にと回転寿司を奢ってくれた。久々のお寿司、すごく美味しかったな。
一旦、友人宅に戻り、荷物をかついでお暇する。
何度か訪れたことのある友人宅に来るのもこれが最後かと思うと、少し感慨深かった。
友人はこれから海外に滞在する予定で、今の自宅を引き払うとのことだった。
あまりにも貰い物の荷物が多かったので、駅まで夫に迎えに来てもらい、持ち帰るのを手伝ってもらった。来てくれて助かった。全部運んでいたら腰がイかれてたかもしれない。
夜遅くなってしまったので、風呂には浸からずシャワーを浴びて、白湯を飲み、1時過ぎに就寝した。
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