カウンセリング

うつ病

うつ病休職日記(202412/9)mon.

生活記録【ご飯】朝食:バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食:卵かけ納豆カレー夕食:麻婆豆腐、ごはん、具沢山味噌汁【睡眠】記憶なし。風邪ひきの夫が今日は静かだったので長く眠れた気がする。ポケスリ睡眠記録は設定漏れていたのでなし。日記今日はお昼から...
うつ病

うつ病休職日記(2024/11/11)

朝方に目が覚める。トイレに行って二度寝するが、浅い眠りを繰り返していた。時折目が薄く開くと、体全体が小刻みに揺れていて、地震なのか、自分が震えているのか、夫がベッドを揺らしているのか分からなくなった。夢を見た。母方の祖父母の相続について、母...