多分6:30頃に目が覚める。夫が横にいなかったので、出社準備かしら？と思ってそのまま二度寝した。
長い夢を見た。けど内容は全部忘れてしまった。
7:30？夫がいってきます、と行って出て行った。
8:30のアラームでもう一度目を覚ますが、あまりの眠さに起き上がれない。
9:00くらいにようやく起き抜ける。
昨日フィットボクシングやりまくったせいか、腕周りと腹周りが筋肉痛である。予想通りだけれど…
ちびちび白湯を2杯ほど飲んだあと、朝食をとる。
朝食：バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳
そのあとはTwitter集中タイム。夫の病気と同じ境遇の人を見つけては「いいね」をつける。そして自分が吸収した知識をカキカキするというのを続けている。直接アプローチしてるわけじゃないから超地道な作業だけれど、ひとりでも多くの人が救われる道を見つけてくれたらと思う。祈りの気持ちに近いのかも知れない。
あいにくの天気な上かなり寒くて、YouTubeを見ながら白湯をたくさん飲んだ。
白湯をたくさん飲んだら便が沢山出た。
今日は、元キャバ嬢の「桜井野の香」さんのYouTubeを色々みた。話が面白いので見ていて飽きない。
12:30過ぎに昼ごはん
昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁
昼食後、支度して買い物に出かけた。
食材がかなり無くなってきたので、買い出しだ。
ドラッグストアとスーパーへ行く。
ドラストで「ガスピタン」と「ビオフェルミンSプラス」を購入した。ガス溜まりが本当にひどいので、どうにかしたい。
スーパーでは野菜をたくさん買って、帰宅した。
帰宅後、フィットボクシングを30〜40分程度やる。やっぱり途中から汗だくになってしまう。こまめに汗を拭ったら、体が冷えることはなかった。
運動するとすごくお腹が空く。
作ってあった大学芋を食べた。
ネトフリで「ダンダダン」の一話を見た。原作読んでなかったけれど、作画がめちゃ良いので続けて見ようかな、と思った。
今日は夫は外で夕飯食べてくる日だったので、自分の夕食の支度をした。
19:30頃夕食。
夕食：チーズ、焼き魚、きゅうり梅和え、大学芋、きのこおこわ、インスタント味噌汁、赤霧島のお湯割りを一杯。
夕飯後、お風呂を沸かしてバスソルトを入れて入った。匂いが強めのバスソルトだった。
お風呂に浸かりながら、夫に勧められた映画「川っぺりムコリッタ」を見始める。俳優陣が豪華だなあと思いつつ、冒頭くらいしか見れなかったので、明日続きを見たいと思う。
風呂に入ってる間に夫が帰ってきた。
夫とお風呂交代して、ヨガしてアイス食べて歯磨きして1:00前に就寝した。
快便にはなった気がする。ガス溜まりが治らないので、ガスピタンは微妙かも？
ごめんなさい、原作は読んでないけどアニメは神作画です。ばーちゃんがいいね。
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