うつ病休職日記(2024/10/1)

うつ病

朝方5時頃に一度目が覚めた。

二度寝して8:45頃に再度起床。

夫は起きない。

朝食:バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳

久々に天気が良かったので洗濯機を3回まわした。

洗濯を回しながら、Twitterしたり精神医学の雑誌を少し読んだりする。

同時に、ライブ配信アプリを横目に、応援してるライバーにアイテムを投げたりした(無課金)

13:00過ぎに昼食。

昼食:納豆たまごかけご飯、インスタント味噌汁

夫は14:00すぎに起きてきた。在宅で仕事するらしい。

午後は私のバイブル「よつばと!」を読む。

15:00過ぎに猛烈に眠くなり30分昼寝した。

本当は主治医から「15:00以降眠らないように」と言われているのに、眠くて抗えなかった。

15:43起床。急に体を動かしたくなり、支度して散歩兼買い物に出かけた。

スーパーで米を買う。品薄になる以前の倍の値段だった。

品薄前は¥1,800くらい。品薄後の新米は¥3,700ほどだった。流石にびっくりした。米の値段はどこかで下がるんだろうか?

帰宅して、料理がしたくなって料理する。

大学芋と筑前煮を作った。大学芋は、火から下ろすと同時に陶器の皿に芋たちを出したのが失敗だった。殆どみんな皿に強固にくっついてしまい、食べるのが大変だった。次やるときはキッチンペーパーに出したいと思う。

筑前煮は成功したと思う。美味しく出来た。

夕食を夫と食して、YouTubeを流しながらソファでダラダラする。夫にもたれかかっていると眠くなって寝てしまった。

23:30くらいにシャワーを浴び、夫と1:00すぎに就寝した。

眠剤の量が減ったけど、一瞬で眠れるようになったのは大変にありがたい。

よつばと!の世界は優しい。よつばと!の世界に住む住人の気持ちになって生きていたい。

全巻セット

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