うつ病休職日記(2024/12/24)tue.

うつ病

生活記録

【ご飯】

朝食:バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳

昼食:卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁

夕食:五目あんかけうどん

【睡眠】

うとうとしている時に夢を見た。「印象的だった」という印象があるのだけれど、詳細な内容については失念してしまったので割愛。

以下ポケスリ睡眠記録(前回比)

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睡眠時間:7時間17分(+18分)

寝付くまでにかかった時間:5分(-6分)

うとうと睡眠(最浅):14分(-6分)

すやすや睡眠(中間):4時間45分(+59分)

ぐっすり睡眠(最深):2時間18分(-33分)

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日記

今日はクリスマスイブ。LINEやXなども少し浮ついている感じがする。

少し前に妹サンタからコスメのプレゼントをもらった。何度もXでバズっているコスデコのリポソーム。今度、夫の実家に帰る際、正月がお誕生日のお姉さんにあげる予定で私も購入していたけれど、プレゼントの内容を相談していた妹から「あげる前に使ってごらんよ!」と言われてプレゼントされた。

ありがたく使っているのだけれど、かなり肌の調子が良いような気がする。

コスメのプレゼントって本当にありがたいね。

日中は楽天のタイピングポイ活をして過ごした。気温が低くて朝からエアコンを入れる。ぽちぽちとタイピングするだけでポイントが貯まるのは嬉しい。タイピングしていると何も考えなくて良い。

18時前に支度をして、ホームギャマノンに向かった。今年最後のホームでのミーティングである。乗り換えの駅はかなり混雑していて、クリスマスイブの浮き立った雰囲気を感じた。

今日のミーテイングはバースデーだった。人数も普段より多くて、クリスマスとは関係ないのだけれど、なんだか賑やかで嬉しかった。

夕食はフェローで中華料理屋さん。五目あんかけ焼きそばを食べた。

帰りの電車でも仲間たちと分かち合いをしながら帰路につき、最後に「よいお年を」と仲間と別れて帰宅した。

帰宅すると、夫がちょうど夕飯を食べるところだった。風呂を沸かしてお湯に浸かる。

湯上がりにアイスを食べ、Youtubeを見ながらうとうとする。薬を飲んでいないのに眠たくなった。夫も風呂から上がってきたので薬を飲んで1時前に就寝した。

実は12/25は私たち夫婦の結婚記念日である。寝る直前に、ベッドの中で夫と「結婚記念日だね」「無事に1年迎えられてよかった」などと言い合いながら眠りについた。

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