うつ病休職日記(2024/11/30)sat.

うつ病

夢を見た。レストランにいるのだけれど、そのレストランは周りの飲食店から廃棄になる食材を集めてきて、安くコース料理を提供するというお店だった。

通常の半額で提供されるということで、友達や有名人と食べに行ったのだけれど、よくよく価格を見てみたら、半額になって¥3,000〜4,000だった。(つまり通常は¥6,000〜8,000ってことなのだけれど)

あまりの価格の高さにみんなでびっくりしていると、同席していた有名人(月ノ美兎)が全員分支払って立ち去っていたというダブルサプライズがあり、えー!となったところでアラームが鳴って起床した。

白湯を飲みながら軽くTwitterする。

ポケスリ睡眠記録(前日比)

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睡眠時間:6時間30分(+35分)

寝付くまでにかかった時間:17分(+10分)

うとうと睡眠(最浅):10分(+5分)

すやすや睡眠(中間):3時間35分(+14分)

ぐっすり睡眠(最深):2時間45分(+16分)

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昨日の就寝時間が遅かったので、結構眠い感じだった。

朝食:バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳

洗濯を回して干す。今日も気持ちの良い快晴だ。

PCの前に座ってブログを書いてみる。数日分アップできないでいたので、まとめて書こうとするけれど、やっぱり3~4日前になると思い出すのは限界、というか無理だね。まとめてかけるのはギリギリ2日前までだ…

眠たさがぼんやりあるのであまり作業も進まず、推してるライブ配信者のライブが始まったので、応援しつつ、ぽちぽちブログを更新する。

午後はネイルしようなどと思う。昨日、気に入っていたネイルを一旦剥がして、ネイルの下地だけ塗った。

夫は職場の人とランチに行くというので、朝から出かけて行った。

見送った後に昼食を食べ、昼寝する。

やっぱり昼寝は長ーく眠ってしまう。もう今週は許してくれえ..と思いながらある程度寝たところで起き抜けた。一時間以内くらいには収められたので良かった…

起きてまたPCをぽちぽちやる。その後体を動かしたくなったので、着替えてお散歩しに外へ繰り出した。

今日はカラっと晴れていたので、もしかしたら富士山が見えるかもと思っていたけれど、予想通り裾まで綺麗に見える富士山が遠方であるはずのうちの近所から眺めることができて感動した。

富士山がこんなに好きだと思うようになったのはいつからだろう。

登山しに行く以前から好きだったけれど、登山して以降はより身近に感じられるようになったからか余計に好きだ。(ただし登るのは鬼畜だ)

一つ思い当たるのは「でかいから」という単純な理由である。

私は自分の身長が170cm超えとデカいので、自分より大きな人を見つけると感動してしまう癖がある。富士山に対してもそれを発揮しているんじゃないだろうか、などと推測したりしながら散歩をした。

帰宅をしたけれど、まだ運動し足りない感があったので、久しぶりに「フィットボクシング」をやった。上半身もバランス良く鍛えないと、下半身ばかりムキムキになってしまうしね。フィットボクシングで汗を流した後、洗濯物を取り込んで畳んだ。

夕飯は適当に食べた。

夫から帰りが遅くなる旨の連絡があったので、先にお風呂に入り、寝支度をする。ベットに電気毛布を入れて温めて、横になっていると、1:30過ぎに玄関の音がして、夫が帰宅したと分かった。

夫に「電車まだあった?終電逃してタクシーになったかと思ったよ」というと、「ごめん、飲んで帰って来たのだけどどうしてもラーメンが食べたくてラーメン屋に寄って来た」とのことだった。理由が普通すぎて笑ってしまった。連絡せえよ。

夫はこれから寝支度するねとのことだったので、私はお先に就寝させていただいた。

最近セルフネイルで使っている道具をご紹介。

下地:CANMAKE Nail Hardner(割と乾きは早いような気がする。)

カラー:ネイルホリック、CANMAKE (秋冬に愛想なグレー/ブルーを今回利用。)

ワンポイント:ネイルホリック パーティーフレーク(キラキラさせるだけで可愛い)

トップコート:マジョマジョ トップコート(乾きは確かに早い。けど中の塗りを乾燥させてからじゃないとすぐグシャグシャになる。ひと塗り20分くらいを目安に乾かしたらあまり削れたりしなかった)

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